Dieser Kurs richtet sich an Frauen , die sich nach Entschleunigung, mehr Beweglichkeit und innerer Ruhe sehnen. Besonders geeignet für Menschen in stressigen Lebensphasen, bei Erschöpfung, hormonellen Veränderungen (auch in der Schwangerschaft oder rund um die Wechseljahre) oder dem Wunsch nach bewusster Selbstfürsorge.
Im Yin Yoga werden die Positionen mehrere Minuten lang gehalten, sodass tiefe Faszien, Gelenke und das Nervensystem sanft angesprochen werden. Atem, Achtsamkeit und Loslassen stehen im Mittelpunkt. Der Kurs unterstützt Regeneration, Stressabbau und ein neues Körpergefühl – ganz ohne Leistungsdruck.
Du kannst jederzeit einsteigen.
Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
