Wusstest du, dass dein Körper evolutionär dafür gemacht ist, mit Kälte umzugehen – dabei ungeahnte Kräfte freisetzt und gesundheitsfördernde Prozesse in Gang setzt?
Beim Eisbaden lernst du, diese natürliche mentale und körperliche Widerstandskraft zu aktivieren, deinen Geist zu entspannen und die belebende Energie der Kälte bewusst für dich zu nutzen. Du wirst wacher, klarer und spürst mehr Wohlbefinden, Lebendigkeit und Freude.
Was dich erwartet:
Eisbaden ist keine Mutprobe, sondern eine bewusste und achtsame Praxis, die dich stärker, gesünder und klarer macht. In einer kleinen, exklusiven Gruppe erlebst du ein begleitetes, sicheres Eintauchen in die Kraft der Kälte. Schritt für Schritt wirst du vorbereitet, mental, körperlich und mit der richtigen Atemtechnik. So kannst du dich der Kälte nicht nur stellen, sondern dich ihr ganz hingeben.
Du erlebst, wie du ganz im Moment ankommst, frische Energie durch dich strömt und deine innere Kraft erwacht. Du hast es geschafft: bist über deine Komfortzone hinausgetreten und hast dich auf dieses Abenteuer eingelassen. Belohnt wirst du mit einem wahren Cocktail aus Glücks- und Wohlfühlhormonen, einem intensiven Lebensgefühl voller Klarheit, Energie und Wachheit, wie du es vielleicht selten zuvor gespürt hast.
Was sich verbessert:
Mit regelmäßiger Praxis entfaltet die Kälte ihre volle Kraft. Dein Immunsystem wird gestärkt, die Durchblutung gefördert und deine Stresskompetenz verbessert. Viele Teilnehmer berichten zudem von tieferem Schlaf, mehr Energie im Alltag und einem klareren Geist. Auch schmerzlindernde und entzündungshemmende Effekte werden häufig erlebt und mit der Zeit steigt deine Kälteresistenz spürbar.
Kurz gesagt: Du wirst widerstandsfähiger, präsenter und voller Lebenskraft.
Inhalte des Workshops: > Einführung in die Wirkung der Kälte auf Körper, Geist und Nervensystem
> Vermittlung der wichtigsten Sicherheitsaspekte und Grundlagen für ein gesundes & wirkungsvolles Kältetraining
> Meditative und mentale Vorbereitung und Atemübungen für Fokus, Ruhe und Präsenz
> Gemeinsames Kältetraining im See, achtsam angeleitet
> Sinnvolles Verhalten nach dem Eisbad, Reflexion, Nachspüren und Austausch
Meine Qualität für deine Sicherheit:
Eisbaden ist keine Nebensache, sondern eine intensive Höchstleistung für deinen Körper. Ohne die richtige Vorbereitung kann Kälte auch zur Belastung werden. Genau deshalb begleite ich dich als zertifizierte ICE (Intentional Cold Exposure) Coach mit langjähriger Erfahrung, sicher, achtsam und professionell.
Du darfst dich darauf verlassen, dass ich dich kompetent vorbereite, dir die richtige Technik vermittle und dir einen geschützten Rahmen für deine Erfahrung biete.
Exklusivität und Orte:
Die Workshops finden an ausgewählten Seen in Obwalden und Nidwalden statt, unter anderem im Sarnersee und beim SUPoint Buochs. Die Gruppengröße ist bewusst klein gehalten, damit du individuell begleitet wirst und dich in einer getragenen, sicheren Atmosphäre auf dein Erlebnis einlassen kannst.
Alle Eisbaden Workshop Daten:
So, 23.11.2025 – SUPoint, Buochs
Sa, 06.12.2025 – Studio Spalihof, Sachseln
So, 21.12.2025 – SUPoint, Buochs
So, 04.01.2026 – Studio Spalihof, Sachseln
So, 25.01.2026 – SUPoint, Buochs
Sa, 07.02.2026 – Studio Spalihof, Sachseln
So, 22.02.2026 – SUPoint, Buochs
Sa, 07.03.2026 – SUPoint, Buochs
Anmelden und weitere Infos auf www.gluecksorientiert.ch
💎 Glücks- und Gesundheitsinvestition: 150 Franken
Wichtig:
Auf meiner Website findest du unter Veranstaltungen im Detailbeschrieb das Dokument „Teilnahmebedingungen“, welches unter anderem eine gesundheitliche Deklaration und den Ausschluss von Kontraindikationen für Kälteexposition enthält. Bitte lies das Dokument aufmerksam durch und schicke es mir vor dem Eisbaden Workshop unterschrieben per E-Mail an eveline@gluecksorientiert.ch zu.
Anmeldung und Kontakt:
Sichere dir jetzt deinen Platz und erlebe, wie Kälte zu deiner inneren Kraftquelle wird und deine Lebensqualität bereichert.
Weiter Angebote und Infos zu Kälte und Energie findest zu auf der der Website:
> 1:1 Kälte Coaching
> Eisbaden-Workshops für Firmen, Vereine, private Gruppen
> Kaltluft-Waldspaziergang
> Energie Sitzungen / Coaching und Workshops
