Workshop «Fit für die Wandersaison»

Wir erarbeiten zusammen folgende Schwerpunkte:
- Beschwerden, Schmerzen & Stürze vermeiden
- Herausforderungen beim bergab gehen meistern
- Sinnvolle Übungen zur Saisonvorbereitung lernen
Freitag 31. März oder 28. April 2023 (jeweils 18.30-20.30, CHF 35 pro TeilnehmerIn)
Zusatzangebot: praktische Vertiefungslektion (angeleitete Uebungen):
Freitag 5. Mai und 12. Mai 2023, 18.30-19.30 (25.-/Lektion)
Fragen & Anmeldung: Nadja Murer, nadja.murer@me.com (Physiotherapeutin, Herztherapeutin)
Veranstaltungsort: Spalihof, Allmendstrasse 1, 6072 Sachseln (www.studio-spalihof.ch)